• מאמרים

גיל המעבר

גיל המעבר - תיאור קליני

 

המונח גיל המעבר  ( Menopause ) משמעו סיום תקופת הווסת החודשית והוא כולל מגוון רחב של סימפטומים מהם סובלות נשים בגיל העמידה המתחילות את "שינוי החים". תקופת גיל המעבר בדרך כלל מתרחשת בין גיל 40 ל- 55 ועשויה להמשך על פני 2-3 שנים. קיימים הרבה סמפטומים לתקופת גיל המעבר  הכוללים דימום לא סדיר, "הצפות" וסתיות, רגישות בשדיים, גלי חום, הזעת לילה, עצבנות, חרדה, יובש ואגינלי ודיכאון.


גיל המעבר - גורמים למצב
במושגים גופניים, תקופת גיל המעבר מתרחשת כאשר השחלות מפסיקות לייצר ביציות ופוריות האישה יורדת. מצב תזונתי ירוד ותנודות ברמת הורמונים עקב ירידה בייצור האסטרוגן מהשחלות, מחמירים לרוב את הסימפטומים הבלותיים.


תפריט יומי עבור גיל המעבר
מומלץ להימנע מדיאטה עתירת שומנים רווים, משתיית אלכוהול ומעישון.
יש לצרוך תפריט המכיל שפע של מזונות עתירי סיבים, בעיקר סיבים בלתי-מסיסים (פסיליום או שיבולת שועל) המסוגלים לספוח חומרים מזיקים ממערכת העיכול, לעכב את ספיגתם מחדש ולהפחית את העומס על הכבד.
יש להעדיף דיאטה עשירה בפירות וירקות ולהמעיט בצריכת מזונות מן החי.
מומלץ להפחית צריכת סוכרים ולהרבות בשתייה.
חשוב לעיין בפרק הדן בנושא טיהור הגוף והכבד.


המלצות לטיפולי נטורופתיה עבור גיל המעבר

 

Bio Care - ביו אצידופילוס Bio - Acidophilus

Bio Care - פמ -פורטה (פורמולה לנשים) Femforte VEG

Bio Care - ליגאזים (תמיכה ברצועות ובעצמות) Ligazyme

Bio Care - פיטוסטרול Phytosterol Complex

Bio Care - ויטמין E-300 (אמולסיה) Vitamin E 300i.u.

Bio Care - 194 HEP אנזימים,צמחים וויטמינים.(לכבד)VEG



התוויה/מידע זה הינו בגדר כלי עזר בלבד

גיל המעבר

לקבלת ייעוץ ללא תשלום

להזמנת אבחון וייעוץ פרטני ללא תשלום ע"י תזונאיות החברה ברחבי הארץ
לחץ כאן

אבחון עצמאי

אבחנו את הקנדידה שלכם ב -12 שאלות!
לחץ כאן

פורום

פורום נטורופתיה ותזונה של BioCare מנוהל על ידי ד"ר אתי נחשון
לחץ כאן